بادام سنگی مشهد یکی از خشکبارهای محبوب و معروف است؛ بادام حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده از نوع امگا 3 است که برای سلامتی قلب بسیار مفید است و می تواند به کنترل کلسترول خون کمک کند.
.
ویتامین B در بادام دارای تأثیر بر افزایش انرژی بدن و تقویت سیستم ایمنی می باشد.
بادام حاوی مقادیر زیادی منیزیم می باشد که به حفظ استحکام استخوان ها، تنظیم فشار خون و کنترل قند خون کمک می کند.
این خشکبار حاوی آهن است که برای جلوگیری از کم خونی و افزایش سطح هموگلوبین در خون مفید است.
بادام دارای مقدار زیادی فیبر می باشد که می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و از دستگاه گوارش بهتری برخوردار شویم.
بادام به عنوان یک منبع غذایی غنی با تأثیرات مثبت بر سلامتی بدن شناخته شده است و مصرف منظم آن می تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
بادام سنگی مشهد حاوی آنتی اکسیدان ها است که می توانند از آسیب های اکسایشی که ممکن است بدن را تحت تأثیر قرار دهند، محافظت کنند.
..
این خواص ضد التهابی و ضد سرطانی آنتی اکسیدان های بادام می تواند به حفظ سلامت سلول ها و پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کند.
مصرف منظم بادام می تواند به کاهش روند پیری زودرس و حفظ جوانی پوست کمک کند، زیرا ویتامین E و روغن های موجود در بادام از خطرات افتادگی پوست و خشکی جلوگیری می کنند.
بادام سنگی مشهد حاوی مقدار زیادی کلسیم، پتاسیم است که برای استحکام استخوان ها، حفظ سلامت قلب و عروق و حفظ فعالیت نورون ها بسیار حیاتی می باشد.
به علاوه، بادام حاوی مقدار زیادی پروتئین و اسیدهای آمینه مفید است که می تواند در ساخت سلول ها، بازسازی بافت ها و تقویت عملکرد عضلات کمک کند.
بادام به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته می شود که برای تغذیه افرادی که در معرض کمبود آهن قرار دارند، بسیار ارزشمند است.
…
مصرف منظم بادام می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بیماری های ناشی از فقر آهن را پیشگیری کند.
این مغز حاوی غنی ترین منبع ویتامین E است که معروف به خواص ضداکسایشی و ضدپیری است.
مصرف معمول بادام می تواند به حفظ جوانی پوست و مو کمک کرده و از آسیب های اکسایشی جلوگیری نماید.
مصرف منظم بادام سنگی مشهد می تواند به محافظت از سلامت ماهیچه ها، استخوان ها و بافت های بدن کمک کند.
مغز بادام حاوی غنی ترین منابع چربی های سالمی است که به علت وجود اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 و 6، می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند.
بادام حاوی انواع مواد مغذی از قبیل فیبر، پروتئین، ویتامین E، کلسیم، منیزیم، فسفر و روی است.
